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1日30分の読書でストレス軽減!? メンタリストDaiGoが教えるメンタル強化術(1)[連載]

レシピ

ちなみに、以前読んだ本をもう一度読み返しても効果があるでしょう。なぜなら、本は読むたびに印象や受け取り方がちょっと変わるからです。前に読んだときの自分に比べて今の自分は、人生体験も増えて感じ方も変わっていますから、同じ作品でも違った目で見ることができるのです。

ストレス解消法が見つからないという人は、今日から1日30分の読書、試してみてはいかが?

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