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ん~おいしい♡肌にもプラスな絶品“ピリ辛”簡単レシピ8選

夏だからこそ、ピリ辛フードを食べたい!辛み成分で発汗を促し、血行もよくなりお肌にもプラスな効果があります。簡単にできる絶品レシピは、誰もが美味しいとうなずくものばかりです。

2018年6月
レシピ

夏だから食べたい!ピリ辛フード

暑い夏だからこそ、辛いものが食べたくなる時ってありませんか。今回は夏にぴったりな、極うまなピリ辛レシピをご紹介いたします!

Mizuki【料理ブロガー・簡単レシピ】 on Instagram: “・ ♡じゅわ〜っと旨とろ♡ 豚肉となすの甘辛煮 ・ ・ おはようございます♩ 今朝のブログでは #豚肉となすの甘辛煮 を ご紹介させて頂きました♫ さっと炒めて煮るだけの 超簡単レシピです♩ ごはんにも#そうめん にも 合いますよー(*´艸`) ・ ・  #ブログ更新しました…”
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辛味成分たっぷりなピリッと辛い料理を食べると血行がよくなり、汗をかくのでお肌にとってもいいこと尽くし♡

作って納得。おいしいレシピ8選

1. きのこの酸辣湯スープ春雨 ⠀

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ヘルシーに春雨を使った、ピリ辛なとろ~りスープがクセになる酸辣湯スープです。春雨のかわりに豆腐やごはんにしても、美味しくいただけます。

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2. 冷やしトムヤムクンそうめん

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エビの殻でダシをとっているので、コクが出て本格的なトムヤムクンスープに。出来上がったスープの粗熱をとって、そうめんにのせれば完成です。

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3. とろ〜りチーズタッカルビキンパ

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鶏もも肉を豆板醤やにんにくを使った合わせダレとご飯を合わせて炒めています。これだけでも十分美味しいですが、とろけるチーズと一緒に海苔で巻くと、コク旨UPな絶品料理になるんです♡

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4. 白ごま坦々湯豆腐

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豆腐を一丁使った、ヘルシーフードです。レンジで加熱するだけで本格的な坦々湯豆腐ができ、豆腐の代わりに麺を使うと担々麺も作れちゃう万能レシピです。白ごまを使っているのでマイルドな仕上がりです。

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5. 豚キムチそぼろの長芋チヂミ

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長芋をスライスして焼いているので、外はサクサク中はとろ~りとろけます。キムチ入りひき肉と相性もよく、おつまみにも合う一品。無限に食べれるので、要注意ですね。

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6. ふわふわ卵の麻婆スープ⠀

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豆腐とひき肉を使った麻婆スープは、小腹が空いたときにもピッタリな一品。辛さは豆板醤の量で調節できます。

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7. 麻婆煮込みハンバーグ

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豆板醤や甜麵醬を使った、旨みたっぷりな本格的な辛さが楽しめます。ひき肉を使ったハンバーグなので麻婆豆腐との相性も抜群です!

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8. つるっとやみつきビビンそうめん

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コチュジャンのピリ辛ダレとそうめんを絡めて、レンジで調理した牛肉やキムチをトッピングしています。冷やしでも美味しくいただけます。

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病みつき決定、ピリ辛フード♡

夏なのであまり手のかからないレシピをお届けしましたが、どれも美味しいのでリピは確実です。職場などのエアコンで、体が冷えてしまっている女性にもおすすめ。ピリ辛フードで、夏もきれいを保ちましょう!

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