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実は臭いと思われてるかも?体臭を予防するちょっとした心がけ

美容

足のニオイが気になるときは、41℃前後のお湯で足浴をしましょう。殺菌効果のあるお酢や、保湿効果の高い塩を入れるとニオイを防ぐことができます。

3.体を洗うときは優しく洗う

ValuaVitaly / GettyImages

皮膚には雑菌を減らす働きをする善玉菌がいるので、ゴシゴシ強く洗わない事が大切です。石鹸を泡立てたら、優しくマッサージをするように洗い流しましょう。

4.毎日の生活に運動を取り入れる

Photo by Christopher Campbell / Unsplash

日頃から汗をかいていない人が汗をかくと、ニオイのある汗が分泌されます。汗は本来ニオイがなく、サラサラしたもの。適度な運動でいい汗をかく習慣を身につけましょう。ストレス解消にもぴったりですよ。

5.ストレスを溜めない

Photo by Larm Rmah / Unsplash

ストレスを感じると自律神経が乱れて、交感神経が活発になるので汗の分泌が増えてしまいます。体臭の原因になるので、ストレスを溜め込まない生活を心がけましょう。

ニオイを予防して爽やかな夏を楽しみましょう

Photo by Armedian _ / Unsplash

ニオイの予防には毎日の生活の見直しでできる事ばかりです。爽やかな夏を思いきり楽しむために、ほんの少しだけ生活習慣を改善してみませんか?ニオイを気にしない夏を楽しみましょう。

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