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ダイエットに最強♡リピ確実の「しらたきパスタ」美味レシピ

レシピ

⑧あさりときのこのしらたきパスタ

www.lettuceclub.net

疲れを感じたら、ビタミンB12が豊富なあさりをしらたきに合わせましょう。バターで炒めるので、食べ応えたっぷり! 味にこだわるなら、旨みが楽しめる新鮮なあさりを選ぶようにしましょう。

あさりときのこのしらたきパスタ

⑨しらたき明太パスタ

www.lettuceclub.net

食欲がない時は、明太子とバターを使ったレシピがおすすめです。バターの風味と明太子の辛さが、しらたきに染みこんで食欲をかきたててくれます。

しらたき明太パスタ

⑩白滝の明太豆腐パスタ

oceans-nadia.com

調理時間たったの5分レシピです。豆腐、明太子、かつお節、しらたきを混ぜ合わせるだけ。かつお節の塩っけと、明太子の辛さがたまらない1品に仕上がります。混ぜるだけなので、洗い物も楽ちんです!

白滝の明太豆腐パスタ

スリムな体は食べて手に入れる♡

ダイエット中はひと口につき30回〜50回ほどを目安によく噛むようにしましょう。満腹中枢が刺激されて、少量でも満足感が得られやすくなりますよ。

Ridofranz / GettyImages

健康的に痩せたい方は、食材の組み合わせにも注目して実践してみてくださいね♡

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