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体も家計もスリムに♡コスパ最強の「痩せるスープレシピ」12選

ダイエットをサポートしてくれる「痩せるスープレシピ」をご紹介します。さらに、安い材料費で作れる家計にも優しいレシピを厳選しました。ぜひチェックしてみてくださいね。

2018年7月
レシピ

スープはダイエットの強い味方

夏本番に向けてダイエット中、そんな方も多いのではないでしょうか?けれどダイエット中はどうしても栄養が偏りがち……。できれば無理せず健康的に痩せたいですよね。

今回は、ダイエット中の食事をサポートしてくれる「痩せるスープレシピ」をご紹介します。しかも、ピックアップするのは材料費を抑えたレシピのみ!ぜひチェックして体とお財布のダイエットにお役立てください。

コスパ最強!「痩せるスープレシピ」12選

①レモンが隠し味♡ブロッコリーのスープ

recipe.rakuten.co.jp

ブロッコリーが主役の栄養満点スープ。仕上げに入れるレモン汁が爽やかで夏にぴったりな一品です。

詳しいレシピはこちら

②超低カロリー!ダイエットスープ

www.lettuceclub.net

具材はこんにゃく、しいたけ、しめじ、えのきたけの超低カロリーなものばかり。カロリーは控えめですが満足感あり。ダイエット中でも罪悪感なく頂けます。

詳しいレシピはこちら

③モヤシのとろ~り春雨スープ

recipe.rakuten.co.jp

もやしでボリュームアップした節約スープ。片栗粉でとろみををつけているので腹持ちも抜群です。ダイエット中の主食がわりにもおすすめ。

詳しいレシピはこちら

④高野豆腐とキヌサヤの卵スープ

recipe.rakuten.co.jp

低カロリー・高タンパク質な高野豆腐はダイエット中の強い味方。噛みごたえがあるので満腹感を感じやすい点も◎。

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