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ツライ運動より痩せる♡?1日5分でOKの「#足ヤセマッサージ」

「足ヤセしたい...」そんな女性におすすめなのが、1日5分でOKの「#足ヤセマッサージ」です。むくみや疲労を解消することで見違えるほどほっそりとした美脚になれるんです♡この夏は「#足ヤセマッサージ」で理想の足を手に入れましょう!

2018年7月
美容

足はマッサージをすると細くなる?

足が張っているのは疲労&むくみが原因かも!

「運動をしているのに足ヤセしない」「足がパンパンに張っている」などの悩みを抱えている方も多いのでは?足ヤセしない原因は疲労&むくみが原因かもしれません。

クーラーなどでの冷えや塩分の取り過ぎなど、足がむくむ原因はさまざまです。普通に生活をしていても疲れやむくみは感じるもの!ですが足のマッサージをすることでほっそり美脚は作れるんです。こちらでは1日5分でOKの「#足ヤセマッサージ」をご紹介します。

1日5分でOKの「#足ヤセマッサージ」

こちらは1日5分でOKの「#足ヤセマッサージ」。お風呂上がりのストレッチがてらに行うのもおすすめです。下記に解説をしていますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

①天井に向かって足を上げてぶらぶらと振る

血行をよくするために、足を天井に向かって上げてぶらぶらと振りましょう。動きを一旦止めて、壁に足を立てかけ放置♡これだけでもむくみが解消されて、すっきりとした足になります。

②マッサージオイルを足全体につける

オイルを使用することでマッサージがしやすくなります。保湿効果が高いので足に潤いを与えることもできます。お好みのボディークリームを使用してもOKです。

③足指はがし

スニーカーやヒール、パンプスなどを履くと足の指が疲れてしまいます。足先に詰まった老廃物を流すようなイメージで、指一本一本を前後に伸ばしていきましょう。その後指を回したり、ぎゅっと力をいれてみたりと動きをつけます。

④足の甲をマッサージ

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