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お弁当のデザートに♡おすすめ低カロリーフルーツ&切り方4選

お弁当のデザートにフルーツは欠かせないという方も多いですよね。でもカロリーを気にして敬遠する方もいらっしゃるのでは?そんな時は低カロリーなフルーツを選びましょう。今回はおすすめの低カロリーフルーツをご紹介。美容と健康のためにフルーツを効率よく摂取しましょう。

レシピ

ダイソー 「デザイン保冷剤」

ミカチク on Instagram: “❁
今日は蒸し暑い⁼³₌₃
お弁当に入れる #保冷剤 可愛いのいっぱい出たね⤴︎
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#DAISO #ダイソー #ダイソー新商品 #100均 #ドリンキングジャー #サボテン #パイナップル”
instagram.com

こちらはダイソーで大人気の保冷グッズ。かわいい見た目でお弁当の時間も楽しくなりそう。デザート容器やお弁当箱の上に乗せて冷たさキープ。傷みをしっかり防止しましょう。

ダイソー「保冷クラフトバッグ」

@ma_yu31_ on Instagram: “ダイソー購入品。  クラフトの保冷バッグは保温にも使える優れもの◎  ヴィンテージなくしゃくしゃ感がたまらなく可愛い😀  #ダイソー  #ダイソー購入品  #daiso #100均 #プチプラ #クラフトバッグ  #保冷バッグ #保温保冷  #ヴィンテージ…”
instagram.com

くしゃっとした感触のおしゃれな保冷バッグ。お弁当を入れるのにちょうどいい大きさで、持ち手付きのものも販売されています。保冷だけでなく保温もできるので1年を通して使えます。

お弁当の時間をもっと楽しく

フルーツは、選び方によってはお弁当と組み合わせたときにカロリーの取り過ぎになりますが、今回ご紹介したフルーツはどれも健康管理にはおすすめ。低カロリーなだけではなく栄養も他のフルーツに比べて豊富です。

ダイエット時はもちろん、肌荒れが気になるという時やちょっと風邪っぽいかも?と思う時にもぜひ取り入れてみてくださいね。お薬にはない体が喜ふ要素がフルーツにはいっぱい詰まっていますよ。

フルーツは保冷剤や保冷バッグ、おかずカップやしきりなどを利用して美味しく召し上がってくださいね。暑い時期は特に注意を。さあ、低カロリーフルーツで食後のちょっとのお楽しみを毎日取り入れてみませんか?

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