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忙しい朝でも超余裕♡10分で3品完成する「お弁当おかず」レシピ1週間分

レシピ

(調理時間5分)

5分で本場の味☆韓国風焼肉 by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/385644?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_253470_385644

2品目:小松菜のナムル

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簡単に調理ができるナムルは、焼肉弁当に欠かせない副菜。小松菜をレンチンするだけなので、焼肉を炒めている間に作れます。野菜が一種類だと加熱時間も短く、あっという間に完成します。

(調理時間3分)

レンジ副菜♪小松菜のナムル by hoppe | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/199129/recipe/404865

3品目:わかめスープ

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お弁当にあたたかいスープが添えてあるとランチタイムが充実します。お湯を注ぐだけで作れるスープレシピなら、“作るのは面倒だけど汁物も欲しい” という時に便利です。腹持ちもアップしますよ!

(調理時間1分)

【超時短】わかめスープ by 柴田真希 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/391000

木曜日「豚のハニーマスタード弁当」

1品目:豚ロース肉のハニーマスタードソテー

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まろやかな甘さの中にピリッとマスタードが効いた「ハニーマスタードソース」を、ジューシーな豚肉に絡めた肉料理です。いつものお肉を洋風にアレンジして、カフェ風のおしゃれ弁当に仕上げましょう。

(調理時間5分)

豚ロース肉のハニーマスタードソテー by 鈴木美鈴 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/295846

2品目:紫キャベツとひよこ豆のツナサラダ

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