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これは保存版♡99kcal以下&火を使わず簡単な“夏のおつまみレシピ”8選

夏野菜、暑い夏でも食欲をそそるさっぱりとした美味しいおつまみを、和える・レンジで加熱するだけで作れる簡単レシピをお届けします!“これ、美味しいね♡”と喜ばれるレシピばかりだから見逃せない!

レシピ

⑤68kcal 明太ダブルおろし

www.lettuceclub.net

大根と長いもをおろして、とことんふわとろにし、明太子をトッピングした、好きな人にはたまらない一品。大根の水気はよくきってから、長いもとよく混ぜると、よりおいしくなります。

レシピ

⑥70kcal 漬けホタテ

recipe.rakuten.co.jp

とっておきのおつまみなら、漬けホタテがおすすめ!調味料に5分漬けるだけと、簡単にできあがります。ご飯にのせてお夜食としても美味しくいただけます。

レシピ

⑦ 87kcal キュウリとセロリのもろみのせ

recipe.rakuten.co.jp

セロリときゅうりを船形にして、もろみをちょこんとのせた、見た目もおしゃれな一品です。野菜は水気をよく切ってからもろみをのせると、水がたれにくく、食べやすくなります。

レシピ

⑧46kcal きゅうりのグレープフルーツあえ

www.lettuceclub.net

薄切りにしたきゅうりに、さきいかとグレープフルーツの旨みがしみ込み、さっぱりとした中に旨みも隠された、味わい深い一品。砂糖をほんの少し加えることで甘みが増して食べやすくなります。

レシピ

冷蔵庫で、作りおきできるからラク!

どれもヘルシーで、夏を感じる絶品おつまみばかり!冷蔵庫で作りおきもできるから、時間のあるときに前もって作っておいて、夜にゆっくりとお酒とともに楽しめるのも嬉しいところ。これで夏の夜を楽しんでみて♡

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