NG：脚を前に投げ出す
骨盤が完全に後傾した状態。股関節まわりの筋肉や肋骨の下が固まり、猫背が助長される。
NG：椅子に両足を引っ掛ける
足先を外側にかけることで内股になるため骨盤が前傾。股関節まわりの筋肉もこわばる。
小林篤史さん 猫背矯正マイスター。施術を中心に治療を行うほか、ケア商品の開発、猫背矯正の専門家の育成にも尽力している。『ねこ背が治る！ 寝たまま「耳ピタ」ポーズ』（KADOKAWA）など著書も多数。
ブラウス￥11,000（レイ ビームス） イヤカフ￥2,800（ビームス ボーイ） 共にビームス ウィメン 原宿 TEL：03・5413・6415 パンツ￥8,900（ビーミング by ビームス／ビーミング ライフストア by ビームス アーバンドッグ ららぽーと豊洲店 TEL：03・3532・3100）
※『anan』2021年3月10日号より。写真・中島慶子 スタイリスト・仮屋薗寛子 ヘア＆メイク・浜田あゆみ（メランジ） モデル・大見謝葉月（プラチナム） 取材、文・門上奈央
（by anan編集部）
