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バストアップに二の腕ヤセ♡毎日1分「プッシュアップ」でマシュマロBodyに!

「ダイエットで効果を実感しにくい」「長続きしない」といった悩みを抱える女性におすすめなのが“プッシュアップ”というエクササイズです。引き締まった二の腕、ボリュームのある胸をいっぺんにつくることができる魔法のトレーニングです。1日1分のプッシュアップで、ぜひあなたも憧れマシュマロBodyに♡

2018年7月
美容

筋トレの定番でもあるプッシュアップ。毎日数回行うだけでも効果があらわれるはずです。「1日1分間プッシュアップをやる」と決めておくのもおすすめです。プッシュアップであなたも憧れマシュマロBodyに♡

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