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家族の体のために♡野菜もお肉も一皿で摂れる「大満足レシピ」12選

レシピ

栄養バランスの良い料理を作ろう♡

家族の健康のためにも、毎日のご飯作りは栄養バランスを気にしたいところ。今回は、そんな方に向けた野菜もお肉も入った「大満足レシピ」をまとめてご紹介します。献立に迷ったらぜひ参考にしてみて下さいね。

家族の体のために♡大満足レシピ12選

1.柔らか胸肉の回鍋肉風

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キャベツ・ネギ・ピーマンと、たっぷりの野菜の中に柔らかな鶏むね肉をプラス。甜麵醬の代わりに味噌とオイスターソースを使うことで、食べやすくご飯にも合う回鍋肉風が完成します。

ボリューム節約おかず♡『柔らか胸肉の回鍋肉風』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/404776

2.豚バラポテトのスタミナ入り旨辛炒め

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ホクホクのじゃがいもと、ジューシーな豚バラ肉の相性が抜群のボリュームおかず。韓国風の濃厚な旨辛ダレを煮絡めることで、ご飯もどんどん進みます。

ボリューム満点!豚バラポテトのスタミナ入り旨辛炒め by あみん | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/320681/recipe/408711

3.身近な食材でお手軽に♡やみつき八宝菜

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身近な食材を使うことで、手軽に作れる八宝菜レシピ。作り方も使う調味料も至ってシンプルで、手間なく調理が完了します。具材たっぷりで、これ一皿で満足できること間違いなし。

身近な食材でお手軽に♪うま味凝縮!『やみつき八宝菜』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/405707

4.プルコギ春雨入り

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彩りも鮮やかな野菜たっぷりのプルコギ。春雨を加えることで旨味をしっかりと吸ってくれ、満足度の高い一品に。お好みで目玉焼きや卵黄を乗せ、ボリュームアップさせていただきます。

スタミナも栄養満点!プルコギ春雨入り by Akiyama Keiko | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/57421/recipe/377569
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