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お気に入り数1000超え♡薄着の季節になる前に「低糖質おかず」レシピ15連発

レシピ

春に向けて体型リセット!

薄着の季節を目前に気になるのが、冬の間についてしまった贅肉…。運動で基礎代謝を上げると同時に食生活を見直して、痩せやすい体作りを目指してみませんか!

Carol Yepes / Getty Images

そこで今回は、レシピサイト Nadiaでお気に入り数1,000以上の「低糖質おかず」レシピをご紹介します。ヘルシーで美味しいレシピを参考にすれば、無理なく食事制限ができますよ♡

美味しいから続く♡低糖質おかずレシピ

①もやしとニラの油揚げ餃子

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餃子の皮を使わずに低糖質な油揚げに置き換えた節約おかず。もやしとニラがたっぷり入った肉だねを挟んで焼くだけなので簡単です。冷蔵・冷凍共に日持ちするレシピで、作り置きにもおすすめ!

簡単節約おかず♡『もやしとニラの油揚げ餃子』おつまみにも◎ by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/389703

②やみつきツナキャベツ

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包丁いらずなので洗い物が少なく、時間がない日でも3分あれば作れてしまうポリ袋レシピ。ツナの旨味が春キャベツと合わさって、あとを引く美味しさです。「今夜のおかずにあともう一品欲しい」という時にも活躍してくれます。

ふりふり♡やみつきツナキャベツ【#包丁いらず #糖質制限】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/283554

③ガリトマチキンステーキ

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低糖質・高タンパクな鶏のむね肉をステーキにしたレシピは、ダイエット中でも満腹になれる最強の肉料理。ジューシーな焼き色が食欲をそそり、トマト×にんにくの組み合わせで、ご飯にもお酒にも良く合います。

胸肉めちゃうま!ガリトマチキンステーキ by kanna | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/254680/recipe/391818

④おつまみチーズブロッコリー

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ダイエット中のおつまみにぴったり!ブロッコリーが一房ペロリと食べられてしまう、美味しい副菜サラダです。マヨ・おかか・粉チーズ、旨味の相乗効果で、一度食べたらやみつきになること間違いなし。

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