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暑くて眠れない夜とサヨナラ♡快適「夏パジャマ」を選ぶ6つのポイント

暑さが夜まで続いていると、なかなか寝付けませんよね。実は快眠には身につけるものが大切。そこで、暑い夜もぐっすり眠れる「夏パジャマ」の選び方をご紹介します。

2018年8月
ファッション

「パジャマ」も夏仕様になってる?

身につけるものから快眠に

暑くて夜も眠れないという方へ。暑さ対策はできていますか?部屋の環境や寝具も大切ですが、何より身につけるパジャマが大切。外にでかける服同様、パジャマも夏仕様にすることで快眠につながります。

そこで、暑い夏でも快適な睡眠に導くことができる、パジャマ選びのポイントをご紹介します。

1.着心地のいいゆったり感のあるパジャマを選ぶ

季節を問わず大切な心がけ

・ゆったり感
・肌触り
・吸湿性・通気性
・何度洗濯をしても丈夫

季節を問わず着心地のいいパジャマを選ぶポイントはサイズ感です。ゆったりしていると寝返りも打ちやすいです。また、肌触りが良いと心地良くて落ち着き、眠りを誘いやすくなります。

寝ている間はコップ1杯の汗をかくとも言われているので、吸湿性と通気性が優れていることも大切です。肌に触れるものなのできちんと洗濯する必要があり、何度お手入れしても型崩れしない丈夫さもポイント。

2.袖口や襟ぐりが大きい通気性が良いものが◎

楽ちんで通気性もバツグン

足首にゴムがあるパジャマだと熱がこもってしまいます。また、肌に密着していると空気の通りが悪くなるでしょう。夏も足首やウエストを締め付けず、ゆったりとしたシルエットのパジャマが最適です。

ゆったりとしたパジャマだと、寝返りを打って服が突っ張ったり生地が巻き込まれたりすることもないので、動きを制限されず、快適に眠れます。

おすすめデザインは半袖×少し短い丈のパンツ。袖口や襟ぐりが大きい、あるいは襟なしタイプだと通気性が良く、熱を逃がして涼しくしてくれます。

3.素材は綿、麻、シルクで肌触り◎

天然素材で涼しげに

暑い夏のパジャマにおすすめの素材は綿、麻、シルクなど天然素材。どれも肌触りが◎です。綿は吸湿・吸水性に優れており丈夫です。麻は吸湿性に加えて放湿性も優れており、さらっとした感触も涼しく夏に向いています。

シルクは人の肌と近い成分なので肌なじみが良く、光沢感があるので高級に見え、吸湿・吸水性も高いです。

4.ガーゼ、サッカー、クレープで通気性◎

べたつかない触感も夏にぴったり

先ほどの素材をガーゼ、サッカー、クレープなどの織物にすると、通気性が高く着心地が良いです。ガーゼは通気性や吸湿性、速乾性に優れており、さらさらと清涼感のある肌触りをしています。

@100en_diary on Instagram: “*三重ガーゼケット* ・ 無印良品週間が始まりましたね😊 最近買って良かった無印商品がこのガーゼケット! ・ ・ 店頭で触ってみて、あまりにもとろふわな感触に惚れました(笑) 使ってみてさらに惚れました😁 ・ ・ ふわっと包み込む感じがもう気持ち良くて😆 付かず離れずで絶妙。…”
instagram.com

サッカーは日本では「しじら織り」とも呼ばれ、表面が細かな凹凸があることで肌に触れる表面積が減るので涼しく感じます。クレープは日本では「ちぢみ織」とも呼ばれ、さざ波状の凹凸で通気性が高いです。

5.吸湿速乾素材にも注目

商品選びの目印に

機能素材にもご注目。「吸湿速乾素材」なら、すばやく汗を吸ってすぐに乾くので、夏の夜に汗をかいてもさらりと乾かして快適になれます。パジャマを選ぶ際には「吸湿」「速乾」というキーワードもチェックしてみてください。

6.スウェット&ジャージはNG

部屋着の定番は快適さからほど遠い

パジャマ代わりにスウェットやジャージを着ている人もいるかもしれませんが、おすすめません。スウェットやジャージというのは吸湿性・放湿性・通気性が悪く、汗をかくと蒸れて熱と湿気がこもってしまいます。

夏の夜には不快と感じることもあり、睡眠を妨げることにもなってしまいます。スウェットやジャージは避け、夏向きのゆったりとした肌触りと吸湿性・通気性に優れたパジャマを選びましょう。

おすすめパジャマのラインナップ

夏向けの素材や機能性に優れたパジャマもご紹介します。ぜひ、夏のパジャマ選びの参考にしてみてください。

刺繍ブラウス・ショートパンツセットアップ

Luz Llena

¥ 5,400

刺繍デザインがおしゃれで普段着コーデとしても使えそうなセットアップです。綿と麻がミックスされており、通気性の良い素材は夏にぴったり。

商品詳細
刺繍ブラウス・ショートパンツセットアップ
zozo.jp
商品詳細

クレープ ランダムピンドット パジャマ

une nana cool

¥ 4,860

ピンドットとレースのデザインがフェミニンなパジャマです。袖の花柄レースがアクセントに。綿99%のクレープ地で涼しく着こなせます。

商品詳細
クレープ ランダムピンドット パジャマ
store.wacoal.jp
商品詳細

半袖シャツパジャマ

aimerfeel

¥ 3,132

半袖×ショートパンツで綿100%の真夏パジャマ。ストライプ柄やネイビー、花柄などカラーや柄のバリエーションが豊富で、楽しく選べそうです。

商品詳細
半袖シャツパジャマ
wear.jp
商品詳細

パジャマも夏仕様にアップデート

パジャマも夏仕様のアイテムを選べば、もわっと暑い夜も快適に眠ることができそうです。洋服だけではなく、パジャマも夏仕様にアップデートしませんか?

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