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完成までたったの10分!頑張らない日の「スピードおかず」

レシピ

魚を使ったスピードおかず

⑨鮭のたっぷりごま照り焼き

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ゴマの香りが食欲をそそる鮭の照り焼きです。甘辛い味付けがご飯とよく合い、魚が苦手な方でも食べやすい一品です。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもおすすめですよ。

香ばしい♪鮭のたっぷりごま照り焼き by あみん | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/320681/recipe/409644

⑩鮭と舞茸の味噌マヨ焼き

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こんがり焼いた鮭の切り身と舞茸に、味噌マヨを絡めたこってりおかずです。舞茸以外のキノコで作っても◎。お好みで刻みネギを散らして召し上がれ。

こってりご飯がススム♪鮭と舞茸の味噌マヨ焼き by あみん | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/320681/recipe/405838

⑪タラのたっぷり野菜あんかけ

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カリッと焼き上げたタラに野菜たっぷりのあんをかけた栄養満点な一品です。淡白なタラもあんかけにすることで満足感アップ。節約時の一品としてもおすすめです。

子どもにも大好評♪タラのたっぷり野菜あんかけ by あみん | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/320681/recipe/407739

⑫塩さばのガーリックレモンマヨソテー

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塩鯖を使った洋風おかずです。マヨネーズのコク、ガーリックの風味、レモン酸味のバランスが絶妙で、一口食べたら止まらない美味しさ。おつまみにもぜひ。

塩さばのガーリックレモンマヨソテー by 松山絵美 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/399023

「いただきます!」まで10分♡頑張らない日の「絶品メインおかず」12選

「一日中働いてもうヘトヘト」「今日は手抜きしたいな」、そんなお疲れモードの日でもさっと作れる「メインおかず特集」をお届けします。今回ご紹介するレシピは全て10分以内で調理可能。慌ただしい毎日、このレシピ集があれば大助かりするはず。ぜひチェックして、日々のごはん作りにお役立てください。
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