ダイエット中でもお菓子が食べたい！簡単ダイエットスイーツレシピ12選

ダイエット中は、カロリーを気にしてお菓子を我慢していますが、我慢しきれないのが悩み。市販のスイーツはカロリーが高めなので、自分で作ってカロリーオフにしませんか？罪悪感が少ない簡単なレシピを紹介します。

食べ応えがあるザクザクとした食感が美味しいクッキーです。オートミールを使うので、食物繊維が豊富です。混ぜて、生地を落として形を作るだけでできあがります。たくさん作って保存しておきたいクッキーです。

カルダモン、生姜のスパイスが効いた大人のおやつにぴったりなジンジャークッキーです。体に良い効能がたくさんあるカルモダンを使っているので、美味しいだけではなく体が喜ぶスイーツですよ。

オートミールを使った素朴な味のバナナブレッドです。一晩寝かせると柔らかくしっとりとした食感になります。混ぜて焼くだけでできあがる手軽なレシピです。

ふんわりと柔らかいシフォンケーキは子供も大人も好きなスイーツです。ほうじ茶の香りが口の中に広がり幸せな気持ちになります。卵白をつぶさないように混ぜると高さが出ますよ。

美味しいチーズケーキは高カロリーなので我慢しているという方に作って欲しい、豆腐を使ったチーズケーキです。豆腐を使うと滑らかな食感になります。低糖質なのが嬉しいですね。

油、小麦粉、卵なしで作れるおからケーキです。材料を混ぜて炊飯器で焼き上げるので、食べたいと思った時にすぐに作れる手軽さが魅力的ですね。

油なし、チョコレートなし、卵なし、小麦粉なし、乳製品なしのヘルシーな糖質オフのガトーショコラです。アーモンドを粉砕したアーモンドフラワーを使っているので、小麦粉よりも糖質が少なくできあがります。