毎日、汗ダクで料理!
今年は記録的な猛暑。毎日、汗をかきかき、フライパンを振っている人も多いのではないでしょうか?

全部レンチンでも料理はできる♡
そんな時は、毎日の料理を火を使わず、全て電子レンジでラクラク調理するのがおすすめ!暑い日に嬉しい♡全てレンチンだけで作るメインおかず15選をご紹介します。
1.シャキっとネギ塩豚バラ丼
えのきと豚バラを、ねぎと一緒に電子レンジでチンするだけ。暑い日でも、レモン汁でさっぱりと食べることができます。男子受け抜群の一品です。
2.3種のナムルと豚そぼろのビビンバ
挽き肉も付け合わせの野菜も、調味料と一緒に全部電子レンジでチンするだけ!お肉と野菜を一緒に取れる、栄養バランス抜群の一品です。
3.煮込みハンバーグ
何と、煮込みハンバーグも電子レンジで調理が可能!耐熱皿にハンバーグを並べたら野菜を乗せて、タレをかけたらレンジでチン!面倒なハンバーグも、週に何度も作りたくなってしまいそうです。
4.塩昆布の無限かぼちゃ
味付けは、全て塩昆布におまかせ!甘いかぼちゃと、昆布の塩気が相性抜群です。最初に加えたごま油の隠し味もポイントです。