［心理テスト］女性は何と言っている? 答えで分かるあなたの「心のお疲れ度」

リハビリ用に開発されたピラティスやヨガもオススメ。ポーズをとるうち、張りつめた神経も自然とやわらいでくるでしょう。

環境や気候の変わり目にあたるこの時期は、誰しも心身のバランスを崩すやすいもの。今回ご紹介した元気回復ポイントを参考に、ストレスから自分を守ってくださいね。

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