新年度がスタートしてもうすぐ1か月。新しい生活やコロナ禍の影響で、知らないうちにストレスがたまっているかもしれません。そこで今回は、占い師で心理テストクリエイターの月風うさぎさんに、あなたの「心のお疲れ度」がわかる心理テストと、お疲れ度別の元気を回復させるポイントをご紹介してもらいました。ぜひチェックしてみてください。
リハビリ用に開発されたピラティスやヨガもオススメ。ポーズをとるうち、張りつめた神経も自然とやわらいでくるでしょう。
環境や気候の変わり目にあたるこの時期は、誰しも心身のバランスを崩すやすいもの。今回ご紹介した元気回復ポイントを参考に、ストレスから自分を守ってくださいね。
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