今、注目されているPMSやデリケートゾーンに特化したウーマンヘルスケアコスメ。
30代になり生理前後の体調不良や排卵痛、PMSの症状がより気になる方も増えています。「ちょっとでも楽になりたい！」そんな声に応えてくれる注目のコスメをピックアップ！
生理前後の悩み・PMS・デリケートゾーンケアに！頼ってみよう最旬コスメ
30代になってから、PMSの症状や生理中の不快感、また排卵痛に悩む女性が増えています。
女性ホルモンの変化や、仕事や育児など『なにかに追われた状態』でストレスを抱えがちな私たちの世代。『最近、ひどくなってきたな…』と泣き寝入りしていませんか？
最近増えてきた、女性特有の悩みに特化したコスメやインナーケアアイテム。長年PMSに悩んでいる美容ライターの私が、本気でおすすめしたい愛用アイテムをピックアップ。ぜひ参考にしてみてください。
PMS・生理中の悩み、デリケートゾーンケアにオススメアイテム
下腹部の痛み・張り・不快感に
アルジタル 5DAYオイル
30ml 3,960円（税込）
生理前の下腹部や腰・おしりなどの不快感（張り・痛み・むくみ・冷えなど）に悩んでいる方におすすめ！毎月やってくる5日間の悩みのために、心も身体もしっかりセルフケアできるナチュラルコスメです。
女性特有の痛みや腸の問題を緩和する作用に優れた「トルメンチラ根エキス」が配合され、リラックス効果・抗酸化作用・保湿効果が。
さらにアーモンドオイルやアボカドオイルなど、保湿効果のある成分もたっぷりと配合。
下腹部や腰など不快感を感じるところに、オイルでマッサージしながら塗り込むと、じんわりとあたたかさを感じます。このあたたかさが、特に腰の張り・痛みを楽にしてくれたので、PMSの痛みやイライラがひどかった私はかなり救われています。
どんより感じる重みやむくみ・不快感をやさしく緩和しながら、保湿による角質ケアもできるので、下着の跡や黒ずみ対策にも。
生理がくる2・3日前の使用をおすすめされています。
アルジタル 5DAYクリーム
30ml 2,860円（税込）
「5DAYオイル」のクリームバージョン。使用感はややさっぱり。オイルほどのあたたかさは感じませんが、使用後はサラサラしているので、服を着た時の不快感やストレスもなし。暑さを感じたり、汗をかきやすいシーズンはクリームもおすすめです。
オイル、クリームともにイランイラン・レモン・ラベンダーの香り。
下腹部の痛み・だるさ・冷え対策に
花王 めぐりズム 蒸気の温熱シート 下着の内側面に貼るタイプ
5枚入り
下着の内側に貼る、おなか・腰をあたためる医療機器。約40℃の快適な温度の蒸気で、じんわりと深くあたため血行促進。痛みや張りを緩和します。
生理前・生理中の下腹部の痛みや張りがホッと楽になるアイテムで、とても重宝しています。『ここを温めるだけで、こんなに楽になるのか…』と、初めて使ったときは涙目になったほど。
薄型の設計で、洋服にひびきにくいのでとても使いやすいです。発熱時間も約5～8時間と長めなのが嬉しい！PMS期の痛みやイライラ、排卵痛の緩和などに。
