無料の会員登録をすると
お気に入りができます

簡単&マンネリ解消♡もう悩まない「お昼ごはんのレシピ」12選

レシピ

⑩大満足なパワーサラダ

oceans-nadia.com

食べすぎてしまった次の日など、気になるときのお昼ごはんにおすすめなのがこちらのパワーサラダです。鶏むね肉がメインなので、高タンパク&低カロリー。サラダは色んな野菜でアレンジ可能です。(調理時間:15分 下味をつける時間は除く)

ひと皿で大満足サラダ☆『レモンガーリックチキンサラダ」 by シゲパピ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/399223/recipe/410408

⑪冷凍OKな「オイルおにぎり」

oceans-nadia.com

冷凍庫に忍ばせておけば、忙しい日や疲れてしまったお昼にも大助かりのおにぎりレシピです♡具は塩昆布と鰹節だけだから、作るのも簡単。ごま油を加えるから、自然解凍でもパサつかずに美味しく頂けます。(調理時間:3分)

塩昆布おかかdeオイルおにぎり【#冷凍保存 #自然解凍】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/354147

⑫満足感UP♡豚団子のピリ辛味噌スープ

oceans-nadia.com

献立の満足感をUPしてくれる汁物も覚えておくと便利ですよね。豆板醤をきかせたお味噌汁は、いつものお味に飽きてしまった時にも便利!具材はアレンジが可能なので冷蔵庫のお掃除にも役立ちます。(調理時間:5分)

もやしとちぎり豚団子のうま辛♡ごま味噌スープ【#包丁不要】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/367500
記事に関するお問い合わせ