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コスパ最強♡1皿100円以下「鶏むね肉」のレシピ10連発

金欠&節約をしたい方必見!大型スーパーやネットショッピングで安く購入可能な「鶏むね肉」のレシピをご紹介します。高タンパク質、低脂肪な「鶏むね肉」で、ぜひ絶品おかずづくりにチャレンジしてみましょう♡ダイエットも節約もできて一石二鳥ですよ!

レシピ

コンビニの定番アイテムとなったサラダチキンも、自宅でサクッと作ることができます。砂糖、塩、柚子胡椒、鶏むね肉の4アイテムで作れるのもお財布に優しいですよね。

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10.チンジャオチキンロースー

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中華料理の定番、チンジャオロースも鶏むね肉で代用可能です。沢山調理をして作り置きおかずとして保存するのもOKです。

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「鶏むね肉」で絶品おかずを♡

rina on Instagram: “2018.8.11  カリッカリ!鶏肉の香草パン粉焼き タラモサラダ(明太スパイシーVer.) . お酒と砂糖をよく揉み込んで、ハーブ、スパイス、パン粉、粉チーズをたっぷりまぶしてオリーブオイルで揚げ焼き。カリッカリ! 鶏胸肉2枚分。あっという間に売り切れて嬉しい、むふふ。 .…”
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鶏むね肉は低価格で購入することができて、アレンジも可能な万能食材です。ぜひこちらのレシピを活用して、美味しい鶏むね肉料理を楽しんでみてはいかが?

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