無料の会員登録をすると
お気に入りができます

美味しく野菜不足解消!冷蔵で2〜5日保存OK「野菜の作り置き」12選

レシピ

⑨にんじんの塩昆布ナムル

oceans-nadia.com

人参を使った旨みたっぷりなナムルです。作り方はいたって簡単で、千切りにした人参を塩もみし、あとは塩昆布と調味料を加えるだけ。人参の大量消費にもぴったりな一品です。(保存期間:冷蔵3〜4日)

やみつき♡にんじんの塩昆布ナムル【#ポリ袋 #食材ひとつ】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/372588

そのほか、こんな作り置きもおすすめ!

⑩大根とツナのシャキシャキサラダ

oceans-nadia.com

シャキシャキ食感が楽しい、大根とツナのサラダです。大根は塩もみではなく、麺つゆを揉み込むのが美味しさの秘訣。ツナの代わりにハムを使っても美味しいですよ。(保存期間:冷蔵で約2〜3日)

大根とツナのシャキシャキサラダ【#大量消費 #ポリ袋】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/370144

⑪もやしのポン酢だれ漬け

oceans-nadia.com

もやしを使った家計に優しい一品です。レンチンしたもやしを、ポン酢だれに漬け込むだけの簡単プロセスも魅力的。後味さっぱりで、これからの時期にぴったりな副菜です。(保存期間:冷蔵で約2〜3日)

もやしのポン酢だれ漬け【#作り置き #ポリ袋 #レンジ】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/370230

⑫さつま芋のめんつゆバター煮

oceans-nadia.com

さつまいも一本で作れるお手軽副菜です。甘じょっぱさがクセになる美味しさで、大人から子供まで幅広い世代で楽しめる一品です。(保存期間:冷蔵で約3~4日)

甘じょっぱさが病みつき♡『さつま芋のめんつゆバター煮』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/397649

忙しい毎日に大助かり♡2〜3日保存OK「お肉の作り置きおかず」12選

「今日は疲れたな」「手早く済ませたい」そんな時でも、作り置きがあれば一安心!そこで今回は、冷蔵庫で2〜3日保存可能な「作り置きおかず特集」をお届けします。ガツンと食べ応えのあるお肉のメインおかずを厳選して掲載しています。ぜひチェックして、日々のご飯作りにお役立てください。
1492

忙しい主婦の強い味方♡冷蔵庫で日持ちする「作り置き“お弁当おかず”」12選

2325
記事に関するお問い合わせ