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もう我慢しない!恋人に自分の気持ちを伝える会話テク5選

恋人に対して直してもらいたいことがあるのに、建設的な会話ができずに喧嘩になってしまうことってありますよね。今回はそんな方のために、自分の気持ちをきちんと伝えて、2人の仲をさらに深められる会話テクニックをご紹介します♡

2018年9月
恋愛・結婚

喧嘩も我慢ももうイヤ

恋人に直してもらいたいところがあるのに、上手く伝えられずに喧嘩になってしまったり、時には我慢してしまったり。「こんなはずじゃなかったのに…」と落ち込む経験がある方は多いはず。

彼ばかりが我儘に見えたり、自分の悪いところばかりが見えたりする時は、心が疲れているサインです。拗らせないうちに、早めに解決してしまいましょう。今回は、そんな時に彼に自分の気持ちを上手く伝えられる会話テクニックを紹介します。

小さな一歩が大事

①甘えながら伝える

もうすぐ喧嘩になりそうなギクシャクとした雰囲気の時は、あえて可愛らしく「手を貸して?」と言って手を握りながら話を始めましょう。スキンシップをしながら話すと、「彼のことが好きだから向き合いたい」という思いが相手に伝わりやすいです。

喧嘩から少し時間が経ってしまったけれど、自分の中にはまだモヤモヤが残っている…。そんな時は、甘い雰囲気の時に「そういえばね、この前の話なんだけど…」と切り出してみましょう。お互い角を立てずに話し合いを進められます。

②目を見て微笑む

感情に任せてヒステリックになってしまっては元も子もありません。相手がムッとし始めても、刺々しい気持ちは堪えて微笑んでみましょう。目を見ながら「怒らないで?」「話がしたいの」と言えばきっと相手に伝わります。

③自分の気持ちを具体的に伝える

怒りの気持ちを隠す必要はありません。その感情を冷静かつわかりやすく相手に伝えることが大切です。「あなたが◯◯なことをすると、私は☓☓だと考えてしまって△△な気持ちになるからやめてほしい」と具体的に自分の気持ちを説明しましょう。理由が分かれば彼も納得してくれます。

④言いたいことはこまめに言う

我慢に我慢を重ねて、突然爆発してしまうのが一番よくないパターンです。彼に「前は許してくれたのに今はダメなんだね…」なんて思わせないためにも、言いたいことはこまめに全て伝えましょう。

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