5分でできる♡罪悪感なしの「お夜食」レシピ13選

仕事で帰宅が遅くなった日、夜ご飯は食べたけど小腹が空いた時…お腹はすいていても、遅い時間帯だと躊躇してしまいますよね。

そこで今回は、夜遅く食べても罪悪感が少ないヘルシーなお夜食レシピをご紹介します。おまけに調理時間約5分の時短レシピのみをピックアップしました。ぜひチェックしてみてくださいね。

ヘルシーなところてんと、栄養価の高い納豆を混ぜ合わせた健康的な一品。ミョウガがアクセントになって食べ応えも抜群。切って混ぜ合わせるだけのお手軽さも魅力的です。

香ばしく焼き上げた油揚げが食欲をそそる一品です。味付けは不要で、仕上げにショウガ、かつお節、醤油をかけるだけ。醤油の香りがじゅわっと広がって絶品です。おつまみにもオススメ！

お夜食の定番冷や奴は、トッピングでアレンジを楽しむとマンネリになりません。白菜キムチとチリメンジャコをのせ、仕上げにごま油で風味をプラスし味を引き締めています。

茹でた厚揚げに大根おろしとネギをのせるだけのシンプルレシピ。大根おろしはたっぷりのせるのがオススメです。仕上げに柚子ポン酢をかけて召し上がれ。