夜遅いけどお腹がすいちゃった!
仕事で帰宅が遅くなった日、夜ご飯は食べたけど小腹が空いた時…お腹はすいていても、遅い時間帯だと躊躇してしまいますよね。

そこで今回は、夜遅く食べても罪悪感が少ないヘルシーなお夜食レシピをご紹介します。おまけに調理時間約5分の時短レシピのみをピックアップしました。ぜひチェックしてみてくださいね。
パッと食べられる一品料理系
①ところてん納豆
ヘルシーなところてんと、栄養価の高い納豆を混ぜ合わせた健康的な一品。ミョウガがアクセントになって食べ応えも抜群。切って混ぜ合わせるだけのお手軽さも魅力的です。
②焼き油揚げ
香ばしく焼き上げた油揚げが食欲をそそる一品です。味付けは不要で、仕上げにショウガ、かつお節、醤油をかけるだけ。醤油の香りがじゅわっと広がって絶品です。おつまみにもオススメ!
③ジャコキムチのっけ奴
お夜食の定番冷や奴は、トッピングでアレンジを楽しむとマンネリになりません。白菜キムチとチリメンジャコをのせ、仕上げにごま油で風味をプラスし味を引き締めています。
④厚揚げのおろしぽん酢
茹でた厚揚げに大根おろしとネギをのせるだけのシンプルレシピ。大根おろしはたっぷりのせるのがオススメです。仕上げに柚子ポン酢をかけて召し上がれ。