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全部合わせて2000円以下♡1週間分の作り置きレシピ保存版

日々の節約に、苦労している人はいませんか?誰でも、月々の出費を最小限に抑えたいと思いますよね。そんな時は、1週間の食費をぐぐっと控える、節約レシピがおすすめ!今回は、すべてあわせても2000円以内で作れる1週間分の作り置きレシピ10選をご紹介します。

2018年9月
レシピ

もっと節約しなくちゃ!

日々の節約に、奮闘している人はいませんか?毎月いろいろな費用が掛かるし、少しでも無駄な費用は抑えたいですよね。

食費を賢くやりくり!

そんな時は、節約レシピを使うのがおすすめ!作り置きなら、もっとラクラク♡1週間分を2000円以内でまとめる、保存版作り置きレシピ10選をご紹介します。

1.焼きなすのごまだく♡中華南蛮

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フライパンでなすを焼いて、南蛮ダレに漬け込むだけの簡単レシピ。味しみしみのなすが、食欲をそそります。あっという間に作れるレシピで、光熱費もしっかりと節約します。

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2.きのこの和風マリネ

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食物繊維・ビタミン・ミネラル豊富なきのこは、栄養たっぷりでお財布にも優しく、まさに万能食材!冷蔵庫で5日間保存できます。

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3.こく旨ガーリック醤油チキン

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した味を付けて、焼くだけの超簡単レシピ!しっとり柔らかに仕上がります。もも肉ではなくて、お安いむね肉を使うことで、しっかりと節約します。

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4.ピーマンと竹輪の味噌炒め

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竹輪は、お財布に優しく旨味たっぷりのお助け食材!フライパンで炒めたら、調味料を絡めるだけです。日にちが経つにつれておいしくなる、作り置きにぴったりのレシピです。

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5.やみつきおかかきゅうり

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ポリ袋に、きゅうりと調味料を入れ揉み込み、冷蔵庫で一晩寝かせるだけのお手軽レシピ!規格外のお安いきゅうりでも、絶品に仕上がります。

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6.豚こまもちもちバーグ

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ハンバーグは、お安い豚こま肉とじゃがいもを使ってグッと節約!豚こま肉の歯ごたえがおいしい、お弁当にもぴったりの一品です。

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7.やみつきピーマン

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話題となった「やみつきピーマン」は、ピーマンをフライパンで炒めて、麺つゆとかつお節で味付けするだけ!ピーマン1袋をペロリと食べてしまう、リピート確実の一品です。

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8.白菜とツナのおかかポン酢あえ

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余ってしまった白菜は、和え物にするのが正解!火を使わないので節約にも繋がります。白菜が安い時を狙って、大量に作りたくなる絶品レシピです。

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9.基本のキャロット・ラぺ

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にんじんのカロテンをたっぷりと取れる栄養満点のレシピ!火を使わずレンジで加熱するので、光熱費も時間も節約できる満点レシピです。

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10.きゅうりとえのきのナムル

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えのきは火を使わずレンジで加熱するので、一度にたくさんの作り置きを作る際もラクラクです。えのきのシャキシャキ食感がクセになる一品です。

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あとは実践あるのみ♡

aya*** on Instagram: “* 2018.9.2 Sunday * * 投稿が上手くいかず、何度も再投稿してすんません😂 * 明日からの作り置き🔪 * 上段左端から👉🏻👉🏻👉🏻 ○ひじきとアボカドのサラダ ○じゃがいも(だんしゃく)のバター醤油焼き ○ひじきの煮物 ○ごぼうとベーコンの塩きんぴら…”
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あとは10個のレシピを参考に、実際に作ってみるだけ♡それだけで、しっかり節約!今週の土曜日に、ぜひチャレンジしてみて下さいね。

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