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暑い日はコレに限る♡15分で2品作れる「レンチンおかず献立セット」

レシピ
簡単なのに美味しすぎ♡『和風お豆腐サラダ』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/389375

⑤甘塩鮭の蒸し物×ほうれん草と人参サラダ

メイン:甘塩鮭のめんつゆバター蒸し

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お手軽レンチン調理で作れる、鮭とえのきの蒸し物レシピ。魚は焼くことが多いですが、レンジ調理でもふっくら美味しく仕上がります。麺つゆバター味のレンジ蒸し料理は、お酒のお供にもぴったり。

レンジで出来ちゃう!*甘塩鮭とえのきのめんつゆバター蒸し* by 松山絵美 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/380798

サブ:ほうれん草と人参のツナサラダ

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緑黄色野菜とツナをレンチンし、ごまマヨネーズで和えたサラダ。レンジ加熱2分ほどなので、メインの加熱が終わったタイミングで入れても間に合います。サッと作れてビタミン補給できるヘルシーな一品。

チンして和えるだけ♪『ほうれん草と人参のツナ胡麻マヨサラダ』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/392855

⑥豆苗とコーンのしゅうまい×3色ナムル

メイン:豆苗とコーンの皮なししゅうまい

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鶏ひき肉×豆苗×コーン缶で作れるコスパ抜群のレンチンおかず。ポリ袋でしゅうまいだねを作って丸め、豆苗を敷いた耐熱皿に乗せてレンチン5分。ポン酢や辛子醤油を添えていただきます。

豆苗とコーンの皮なししゅうまい【#包丁不要#レンジ】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/376502

サブ:彩り3色ナムル

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ほうれん草×人参×しめじを彩りよく和えた3色ナムル。具材をレンジ加熱してザルで水気を切り、にんにくチューブと調味料を和えれば出来上がりです。

レンジで簡単♪彩り3色ナムル by あみん | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/320681/recipe/409333
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