食事のカロリーコントロールが大変！
スリムな体型を目指して、日々ダイエットレシピ作りに奮闘している人はいませんか？ダイエットに、食事のカロリーコントロールは必須！でも本当は、誰でも苦労しないで簡単にスリムになりたいですよね。
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作り置きでスリムに♡
そんな時は、作り置きで楽してダイエットするのがおすすめ！週末にまとめて作るダイエット食♡ヘルシーで簡単な作り置きレシピ10選をご紹介します。
1.キノコのおかか醤油炒め
しいたけ・えのき・エリンギをフライパンで炒め、調味料を絡めるだけの簡単レシピ！パスタやご飯とも相性が良く、レシピの幅も広がる一品です。
2.豆腐鶏つくねの梅照り焼き
ダイエット中でも食べたいハンバーグは、鶏挽き肉と木綿豆腐を使ってヘルシーに！包丁とまな板不要の簡単レシピは、一度にたくさんの調理をする作り置きに最適です。
3.無限♡和風ツナごまピーマン
ピーマンを千切りにして電子レンジでチンしたら、合わせた調味料と和えるだけ！実は、ピーマンにはレモンの2倍のビタミンCが含まれているので、うっかり夏に日焼けした肌にも嬉しいレシピです。
4.甘辛きんぴら
材料をフライパンで炒めて、調味料を絡めるだけの簡単レシピです。こんにゃくのグルコマンナンが、便をやわらかくして朝のお通じもすっきり！目指すはペタンコ腹♡