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10分で2品追加!忙しい朝もラクラク「お弁当おかず献立セット」

レシピ

⑤海苔マヨチーズ竹輪×ピーマンのナムル

メイン:海苔マヨチーズ竹輪

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お肉やお魚を用意する時間がない!そんなときは、手軽なちくわを使った一品がおすすめです。こちらのレシピは、ちくわを切ってマヨネーズで炒め、粉チーズと青のりを炒め合わせるだけ。とても簡単ですよ。

3分でもう1品♪海苔マヨチーズ竹輪 by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/390218

サブ:ピーマンとしめじのツナ缶ナムル

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ピーマン×しめじ×ツナ缶で、旨みがあって歯ざわりの良い絶品ナムルが作れます。簡単レンチンレシピなので、メインおかずのフライパン調理時間を利用して、レンジで火を通しておきましょう。

レンジで簡単☆ピーマンとしめじのツナ缶ナムル by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/386257

⑥蒸し鶏のポン酢しょうが醤油×なす油味噌

メイン:蒸し鶏のポン酢しょうが醤油

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しっとり柔らかいポン酢生姜風味のレンチン蒸し鶏。耐熱容器に鶏肉を入れて調味料を回しかけ、3分レンチン+5分放置で出来上がり。完成まで10分ですが、放置時間を利用してサブおかずも余裕で作れます。

鶏胸肉がしっとり柔らか!蒸し鶏のポン酢しょうが醤油 by 奥田和美(たっきーママ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/14996/recipe/380897

サブ:大葉たっぷりなすの油味噌

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こってり味噌味の茄子料理がレンジで簡単に作れるレシピ。ごま油でコーティングしてからレンジ加熱し、調味料を混ぜてさらにレンチンします。汁気がなくなったら、大葉と白ごまをトッピングして完成。

【レンジで】タレでご飯食べられる大葉たっぷり*なすの油味噌 by 道添明子〈あーぴん〉 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/397819
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