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コスパ抜群×ボリューム満点!ぱぱっと2品作れる「節約おかず献立セット」

レシピ

⑤肉巻きピーマン×なすとトマトのマリネ

メイン:肉巻きピーマンのバター醤油照り焼き

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豚ばら肉でピーマンをくるりと巻いて、こってり美味しい照り焼きにした一品。蒸し焼きで甘くなったピーマンに、にんにくチューブでパンチをきかせたバター醤油が絡んで絶品です。

肉巻きピーマンのバター醤油照り焼き【#作り置き#冷凍保存】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/376922

サブ:レンジなすとトマトの和風マリネ

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旬の夏野菜を使ったレンジ調理で、アンチエイジング効果の高いヘルシーマリネが作れるレシピ。レンチンした茄子に、トマト・青じそ・調味料を和えれば完成です。冷蔵庫で冷やしておくのもおすすめ。

アンチエイジング。レンジなすとトマトの和風マリネ by 河埜 玲子 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/167977

⑥ささ身と塩昆布のマヨポン×ニラ玉肉豆腐

メイン:ささ身と塩昆布のマヨポン和え

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カリッと焼いた鶏ささみを塩昆布入りのマヨポンだれで和えた旨みたっぷりの絶品おかずレシピ。コクのある味付けで、ご飯に良く合います。大きめに切って作るのでボリューム感があり、男性にも喜ばれます。

男子の胃袋掴む♪『ささ身と塩昆布のマヨポンソース和え』 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/182998

サブ:ニラ玉肉豆腐

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豚ばら肉×豆腐×卵×ニラを美味しく組み合わせて作る、レンチン肉豆腐。コンロを使わないので、レンジ加熱している合間を利用して、メインおかずを作ることも可能。忙しい方におすすめのレシピです。

ニラ玉肉豆腐【#簡単 #レンジ #包丁不要 #水切り不要】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/368190
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