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メイン料理はスピードが命♡超簡単「#下味冷凍おかず」10連発

「毎日自炊するのは大変...」そんなあなたを助ける、超簡単「#下味冷凍おかず」をご紹介します。食べたい時に冷凍庫から取り出して調理するだけ♡お財布にも優しく、味も染みて美味しい「#下味冷凍おかず」。ぜひ皆さんも上手に活用してみてくださいね。

2018年9月
レシピ

毎日の自炊はやっぱり大変...

栄養バランスや節約のために自炊は欠かせません。でも「やっぱり毎日作るのは大変...」と感じている方も多いのでは?そんなあなたにおすすめなのが「#下味冷凍おかず」です。

ちおり on Instagram: “❁ ❁ 今日はBBQの下ごしらえで こんばんは😊 ❁ ❁ 怒涛の連勤が終わり、今日明日は連休です。 実家へ帰省してお墓参りと🙏 親戚が集まったのでみんなでBBQ🍖💗 ❁ ❁ •牛ロースステーキは塩胡椒で味付け •鶏モモ肉ハーブソルト •牛肩ロースのガーリックペッパー…”
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「#下味冷凍おかず」は必要なときに解凍し、調理することでおかずが完成!冷凍するので長い期間保存することができるんです♡お財布にも優しく、味も染みて美味しい「#下味冷凍おかず」。ぜひ皆さんも上手に活用してみてくださいね。

簡単すぎる「#下味冷凍おかず」10連発

1.鶏肉のにんにく味噌マヨ焼き

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鶏肉のにんにく味噌マヨ焼きは、スタミナをつけたいときにぴったりのメニューです。袋に入れて調味料を揉み込むので、手が汚れる心配もありません。

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2.照り焼きチキン

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味がしっかりと染み込んだ照り焼きチキンです。蒸し焼きにすることで、ふっくら柔らかな仕上がりに。保存期間も1ヶ月なので、多めに作って冷凍をしておくと便利です。

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3.和風カレー丼のもと

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作りすぎてしまうカレーは、冷凍保存をして好きな時に食べましょう。レンジでチンするだけで食べられるのも嬉しいですよね。カレーうどんにしてもGOOD。

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4.ディアボラ風チキン

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見た目もおしゃれ&本格的な味付けのディアボラ風チキン。急な来客時にも安心!焦げ目を付けて香ばしく焼き上げてみてくださいね。

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5.塩ジンギスカン

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たまに無性に食べたくなるラム肉。塩とレモンを揉み込んだジンギスカンです。ビールのおつまみにも最適な一品です。

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6.失敗しないさばの味噌煮

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和食の定番メニューであるさばの味噌煮も、下味冷凍をすることでより美味しく作れるんです♡味噌がしっかりと染み込んで、コクもUP。朝ごはんにもぴったりです。

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7.麻婆豆腐の素

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ひき肉を炒めて保存する麻婆豆腐の素。食べるときはお豆腐を加えて炒めれば、麻婆豆腐の完成です。豆板醤やにんにくの量を調整して、あなただけのオリジナルの味を生み出してみてくださいね。

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8.肉じゃが

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意外と手間のかかる肉じゃが。下味冷凍をすることで、味が染みてホクホク感も倍増するんです。男性ウケ抜群の肉じゃがで、彼の胃袋を掴んでみましょう♡

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9.野菜たっぷりドライカレー

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解凍しなくてOKの野菜たっぷりドライカレー。チーズやパセリ、ゆで卵をトッピングすることでより美味しくいただけます。お弁当にもおすすめです。

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10.ふっくら豚こま肉の生姜焼き

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玉ねぎの甘さ&柔らかなお肉が魅力のふっくら豚こま肉の生姜焼き。冷凍とは思えないほどのクオリティの高さ♡白ごはんもどんどん進みます。

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あっという間におかずが完成♡

ちおり on Instagram: “(❁︎´ω`❁︎) こんばんは🌠 今日の夕飯は、4日寝かせた塩豚で トンテキ丼でした。 柔らかジューシー♪ ❁ ❁ ❁ •かおりんの白カブとハムのマリネ •トンテキ丼 •千切りキャベツ •ナポリタン風サラスパ •たまごと豆腐とネギの味噌汁 •抹茶のムースにさくらんぼ🍒 ❁ ❁…”
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忙しい日にも安心の「#下味冷凍おかず」。パパっと調理して完成するのが嬉しいですよね。夕食のメイン料理はもちろんのこと、お弁当のおかずやおつまみにも最適です。ぜひ作り方をマスターしてみてくださいね。

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