無料の会員登録をすると
お気に入りができます

安い「きのこ」で10分!食べて痩せる「ぽっこりおなか撃退おかず」12選

レシピ

※馴染ませた後に冷ます時間は、調理時間10分から除きます。

味付けめんつゆのみ!『ほうれん草ときのこのお浸し』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/403065

⑩小松菜としめじの海苔ナムル

oceans-nadia.com

小松菜としめじをサッと茹でて韓国海苔で和えた、シャキシャキ食感のナムル。小松菜と海苔も一緒に美味しく食べられるので、食物繊維やミネラルをきちんと摂ることができます。

おいしすぎ。小松菜としめじの海苔ナムル【作り置き・簡単】 by むっちん(横田睦美) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/381276

⑪エリンギのしょうゆ焼き

oceans-nadia.com

きのこのおかずをすぐ作りたいときにおすすめのレシピ。エリンギをさいてフライパンで焼くだけで、美味しい一品が出来上がります。エリンギは、きのこ類の中でも食物繊維の含有量が多めです。

簡単!エリンギのしょうゆ焼き。包丁不要♪おつまみ、副菜に。 by いがらしかな | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/89000/recipe/373107

⑫3種きのこのチーズソテー

oceans-nadia.com

きのこの旨みを、にんにくとチーズのコクで格上げした香ばしいソテー。コクのあるシンプルな味付けで、糖質も低め。糖質制限ダイエットを頑張っている人におすすめのレシピです。

ガーリック香る♡炒めて絶品!3種きのこのチーズソテー by あみん | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/320681/recipe/399167
記事に関するお問い合わせ