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毎日の夕食にもう悩まない!食べ盛りの子供も満腹「ボリューム夜ごはん」12選

レシピ

美味しくてボリューム満点の夜ご飯が食べたい!

毎日自炊をしていると、「夕食メニューが思いつかない...」とピンチのときもあるはず。こちらではそんな悩みを解決する、絶品夕食レシピをご紹介します。

美味しさはもちろんのこと、ボリュームも満点なので食べ盛りの子供も満腹になれるはず♡お肉や魚・丼など、毎日飽きずに食べられるさまざまなメニューを集めました。ぜひ毎日の夕食作りの参考にしてくださいね。

食べ盛りの子供も満腹♡ボリューム夜ごはん

1.むね肉de揚げないチキン南蛮

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家族みんなから「美味しい」が飛び出す、やみつきチキン南蛮。使用する油は大さじ2のみなので、ヘルシーで後片付けも楽チン。タルタルソースと絡めれば、美味しさも倍増になります。(調理時間:15分※下味をつける時間を除く)

油は大さじ2♪『むね肉 de 揚げないチキン南蛮』 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/218521

2.豚スライス肉でミニチャーシュー

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何かと手間のかかるチャーシューですが、こちらのレシピを活用すれば20分で作ることができるんです。豚バラ肉ならではのジューシーさ&柔らか食感で、やみつき確定間違いなし。白ごはんはもちろんのこと、ビールとの相性も最高です。(調理時間:20分)

豚スライス肉でミニチャーシュー♪ by あーちゃん | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/298796/recipe/404769

3.そぼろビビンバ丼

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野菜もお肉もバランスよく食べられる、栄養満点のビビンバ丼。面倒な工程は一切ないので、ズボラさんも安心して調理することができますよ。お財布にも優しく、食べ応えも満点の大満足レシピです。(調理時間:10分※下準備除く)

面倒くさくない!速攻で作れる!『そぼろビビンバ丼』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/414857

4.煮込みハンバーグ

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家族みんなの胃袋を鷲掴みにする、大人気煮込みハンバーグ。デミ缶不要で、自宅にあるお手軽な調味料で作れてしまうのも嬉しいポイント。夕食に味染みのハンバーグを食べれば、明日への活力に繋がるはず♡(調理時間:20分)

小麦粉&デミ缶不要♪『簡単!煮込みハンバーグ』 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/211814

5.とろ茄子よだれ豚しゃぶ

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暑さを吹き飛ばすさっぱりメニュー。豚肉&茄子にピリ辛のネギダレをかければ、ほっぺたが落ちる美味しさに♡「野菜もお肉もしっかり食べたい」そんな日にぴったりな、食べ応え満点の一品です。(調理時間:15分)

最高においしい☆『とろ茄子よだれ豚しゃぶ』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/388659

6.鶏の味噌しょうが焼き

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コスパの良い“鶏もも肉”を使用した、ガッツリ&こってりな一品。生姜焼き風のしっかりとした味付けで、白ごはんもモリモリすすみます。下味冷凍もできるので、隙間時間にストックしておけば毎日の夕食作りもスピードUP。(調理時間:15分※下味をつける時間を除く)

鶏の味噌しょうが焼き【#作り置き#ポリ袋#揉んで焼くだけ】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/371537

7.鶏むね肉でカリカリ油淋鶏

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高コスパ食材の“鶏むね肉”で作る、節約油淋鶏。カリッ&ジューシーなお肉は、一口食べると箸が止まらぬ美味しさです。甘酸っぱいネギダレをたっぷりかけていただきましょう。(調理時間:20分)

やわらか鶏むね肉でカリカリ油淋鶏 by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/404807
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