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どんより気分を晴れにする!雨の日をハッピーに過ごすアイデア6選

暑かった季節も終わり、本格的な秋がやってきました。過ごしやすい気候になるのは嬉しいけれど、雨が多いとちょっと憂鬱ですよね。今日は気分が沈みがちな雨の日を、ちょっとハッピーに変えるためのアイデアをご紹介します。

2018年10月
ライフスタイル

雨の日を気分よく過ごしたい!

「雨の日も楽しく過ごしたい!」「仕事や家事、育児などやりたいことは沢山あるし雨に負けずに頑張りたい!」今日はそんなみなさんのために雨を少しでもハッピーに変えるアイデアを紹介します。

①コーヒーを飲む

雨の日は低気圧によって血管が膨張し、頭痛が起こりがち。そんな時に助けとなるのがコーヒー。コーヒーに含まれるカフェインには血管収縮の効果があるんです。

雨の日に飲むコーヒーと普段のコーヒーの味わいの違いを探すのも面白いかも。ただし、カフェインの過剰摂取には十分注意しましょう。

②雨音に耳を澄ましてみる

雨の日は、室内に居ても雨音が聞こえてきますよね。雨音を聞いて憂鬱になる方もいるかも。ただ、ここは視点を変えて雨音に耳を澄ましてみませんか。実は、雨音などの自然が生み出す音には「1/f ゆらぎ」という独特のリズムがあります。

そしてこの「ゆらぎ」には人間の身体にとって癒しの効果があるんです。目を閉じて、深呼吸しながら雨音を聞いてみると、心が少しリラックスするかもしれません。

③お風呂にゆっくり浸かる

雨で身体が冷えてしまった日は湯船にゆっくり浸かって身体を芯から温めましょう。雨の中、頑張った自分へのご褒美として、いつもより少し丁寧にボディケアをしたり、ちょっと贅沢な入浴剤を使ってみるのもおすすめです。

イスラエルの大自然からの贈り物、ミネラル豊富な死海の塩のバス用ソルト

SABON

¥ 2,800

死海の塩のミネラルがたっぷり入ったバスソルトです。香りはラベンダー、ハニーピーチ、ローズの三種の中から選べます。少し高級ですが、自分へのご褒美アイテムとしてぴったりです。

商品詳細
イスラエルの大自然からの贈り物、ミネラル豊富な死海の塩のバス用ソルト
www.sabon.co.jp
商品詳細

クナイプ バスミルク コットンミルクの香り 480ml

クナイプ

¥ 1,200

防腐剤不使用(パラベンフリー)のバスミルク。保湿ケアもできるので、乾燥が気になるこれからの季節にもぴったりです。バスミルクを入れたお湯に勢いよくシャワーを当てれば、泡風呂としても楽しめます。40mlの個包装タイプもあります。

商品詳細
クナイプ バスミルク コットンミルクの香り 480ml
www.kneipp.jp
商品詳細

④素敵なレイングッズを用意する

雨傘やレインコート、レインブーツなど雨の日のアイテムにお気に入りのものを取り入れましょう。普段あまり買い足すことはないかもしれませんが、お気に入りと出会えば、雨の日を文字通り存分に楽しめるはず!

オリジナル トール グロス ブーツ: ミリタリーレッド

ハンター(Hunter)

¥ 17,820

こちらは英国の老舗ブランドのレインブーツです。普通のレインブーツとはひと味違う、気品と上質感が漂っていますよね。少しお値段は張りますが、雨の日を特別なものにするにはぴったりなアイテムです。気分が沈みがちな雨の日こそ、足元から明るくしてみませんか?

商品詳細
オリジナル トール グロス ブーツ: ミリタリーレッド
www.hunterboots.com
商品詳細
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