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5分でマイナス3キロ♡理想の小顔になるリンパマッサージ

顔がむくんで、鏡を見ても何となく表情がスッキリしないということがありますね。そんな時は、1日5分で出来るリンパマッサージがおすすめです。マイナス3キロくらい見た目が変わる、効果絶大なものばかり♡ぜひ参考にしてください。

2018年9月
美容

4. 脇の下の筋肉をほぐす

Sui on Instagram: “リンパマッサージ④”
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脇の下から胸の筋肉部分を掴み、15回ほど揉みほぐします。

5. 首からデコルテ全体を流す

Sui on Instagram: “リンパマッサージ⑤”
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同じく15回ほど、首から全体に流していきます。①のように肩から上に流したら、②のように鎖骨の下から脇に向かって流していきます。

入浴後などの体が温まっている時がオススメ

Photo by Anita Austvika / Unsplash

体が温まっている時に行うことで、血行が良くなりむくみ予防になります。マッサージオイルやクリームが乾いてきたら足してマッサージを行いましょう。週に2〜3回のケアがオススメです。

動画で見るマッサージの方法

ゆっくり動画を見ながらマッサージをするとわかりやすいですよ。ぜひ参考にしてください。

メイクしたまま出来る小顔ケア

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メイクをしたまま出来る小顔ケアです。習慣化できたら理想の小顔を手に入れられるかも。隙間時間に行えるのもいいですね。

オススメのマッサージオイル・クリーム

肌を傷めないためにも、マッサージオイルやクリームは必需品です。滑らかなテクスチャーのアイテムがおすすめです。マッサージ後はオイルをタオルで拭き取りましょう。

マッサージオイル アンセンテッド 200ml (顔 体用オイル)

アロマベラ

¥ 1,944

頭から足の先まで全身に使えるマッサージオイルです。伸びの良い植物性のオイルは、使い心地が抜群にいいですよ。

商品詳細
マッサージオイル アンセンテッド 200ml (顔 体用オイル)
item.rakuten.co.jp
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アーモンド フェイシャルオイル

ヴェレダ

¥ 3,456

美容液・マッサージ・ポイントメイク落としなど多様に使えるオイルです。デリケートな肌を守りながら、潤いを与えてくれます。

商品詳細
アーモンド フェイシャルオイル
https://www.weleda.jp/shopp...
商品詳細
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