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子供のお弁当に便利♡美味しく保存できる「作り置きプチおかず」12選

レシピ
豚カルビマヨネーズ【#作り置き#お弁当#包丁不要】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/368415

⑤むね肉のしそチーズ丸め焼き

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チーズのコクと青じその風味が食欲をそそる、鶏むね肉の絶品おかず。鶏肉を叩いて他の材料と混ぜて焼くだけで、柔らかく美味しく作り置きできます。糖質低めなので、ダイエット中の大人用にも使い回せて便利。

むね肉のしそチーズ丸め焼き【#冷凍#お弁当#糖質OFF】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/374201

⑥ポップコーンチキン

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鶏ささみで、可愛いポップコーンチキンが作り置きできるレシピ。鶏ささみを小さめにカットして下味につけてから、パン粉をまぶしてサクッと香ばしく焼けば出来上がりです。冷蔵・冷凍保存可能。

ポップコーンチキン【#冷凍保存#油は大さじ3】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/367608

⑦鮭のごま甘酢照り焼き

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魚系のおかずを作り置きしたいときにおすすめのレシピ。甘辛い味付けで肉感があり、食べ盛りの子供も大満足すること間違いなし。刺身用の鮭ブロックを使えば、下処理の手間なくぱぱっと手早く作れます。

肉厚♡『鮭のごま甘酢照り焼き』男子も喜ぶお魚レシピ♩ by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/385765

⑧ふわふわえびマヨカツ

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調理時間15分で、ふわふわの絶品えびマヨカツが作り置きできます。むき海老とはんぺんを刻んで調味料を混ぜてタネを作り、パン粉をまぶして揚げ焼きすれば完成。冷蔵2~3日・冷凍30日ほど保存可能です。

ふわふわ♡えびマヨカツ【#作り置き#お弁当#油は大さじ3】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/368066

⑨とろとろズッキーニの焼きびたし

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旬のズッキーニで、ぱぱっと簡単に作れる焼きびたしの作り置きレシピ。小さめの輪切り(または半月切り)にすると食べやすく、旨みと甘みが濃くてヘルシー。夏の野菜系プチおかず用におすすめです。

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