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節約できて超絶品♡20分で2品作れる「節約パスタ×サブおかず献立セット」

レシピ

⑤トマトとなすのパスタ×キャベツサラダ

メイン:トマトとなすのツナパスタ

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レンチン夏野菜とツナをサッと和えた、ラタトゥイユ風パスタ。茹で時間を利用して具材を作れば時短になります。フレッシュな夏野菜を味わい尽くせる旨みたっぷりのパスタです。

夏の誘惑【フレッシュトマトとなすのツナパスタ】 by おねこ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/416983

サブ:塩もみキャベツの和風サラダ

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塩揉みキャベツと3種類の野菜を混ぜ合わせた和風サラダ。白ごま・鰹節・マヨネーズ・酢・醤油で和え、風味よく仕上げます。不足しがちな野菜がたくさん食べられて、おなかすっきり効果も高いヘルシーサラダ。

『塩もみキャベツの和風サラダ』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/405956

⑥冷製ポン酢パスタ×ズッキーニのナムル

メイン:トマトとツナと水菜の冷製パスタ

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夏のランチタイムにぴったりの爽やかな冷製パスタ。茹でて水でしめたパスタに、切った野菜・ツナ・調味料を混ぜれば完成です。水菜は、豆苗やきゅうりで代用可能。ポン酢ベースのさっぱりした味わいです。

トマトとツナと水菜の冷製ポン酢パスタ【#混ぜるだけ#夏休み】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/378415

サブ:ズッキーニのおかか醤油ナムル

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旬のズッキーニを使った簡単ナムルのレシピ。ズッキーニを薄い輪切りにして塩揉みし、水気を切って鰹節と調味料を和えるだけ。カリウム豊富な野菜なので、汗をたくさんかいた日におすすめです。

簡単‼️箸が止まらない副菜♡ズッキーニのおかか醤油ナムル by ともきーた (伊藤 智子) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/394928
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