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PMSや生理痛に!女性ホルモンを整えるおすすめハーブティー9選

毎月やってくるPMSや生理痛の不快な症状に悩んでいる方も多いのでは?そんな時こそ、女性ホルモンを整えるハーブティーを飲んで改善してみませんか?今回は、そんな辛い症状を穏やかに作用するハーブティーを効能と合わせてご紹介します。

2018年10月
ライフスタイル

3.ストレスでホルモンバランスが崩れてしまう方に!ローズ

ローズはアロマテラピーでも使われ、自分を高める作用があります。ストレスで崩れたホルモンバランスをその華やかな香りで整え、気持ちを明るく前向きにしてくれると言われています。

ハーバルブレンドティーバッグ エレガントローズ(8個入り)

生活の木

¥ 648

たっぷりのローズにハイビスカスやローズヒップなどがブレンドされた爽やかな風味のハーブティー。ルビー色のハーブティで心も体も癒されます。

商品詳細
ハーバルブレンドティーバッグ エレガントローズ(8個入り)
onlineshop.treeoflife.co.jp
商品詳細

4.生理痛と生理時のリラックス対策に!ジャーマンカモミールとジンジャー

ジャーマンカモミールは甘い香りが特徴で、心身をリラックスさせる効果やお腹の調子を整える効果、また冷え対策にも有効だと言われています。

yogi ヨギティー コンフォーティング カモミール 16p

yogi

¥ 598

有機カモミールを使ったハーブティー。生理前のイライラや、生理痛の緩和にもおすすめですので、リラックスタイムにぜひ飲みたいハーブティーです。ティーバックタイプでKALDIなどで購入できます。

商品詳細
yogi ヨギティー コンフォーティング カモミール 16p
yogi.overseas-inc.jp
商品詳細

ハニーバニラカモミール 20P

セレッシャルシーズニング

¥ 567

カモミールの花を中心にオレンジピールなどをブレンドし、ハニーバニラで甘く香りづけしたハーブティーです。カモミールだけでは飲みにくいという方にもおすすめです。KALDIなどで購入できます。

商品詳細
ハニーバニラカモミール 20P
pcube.ntcltd.com
商品詳細

ジンジャーは言わずと知れた生姜のこと。この生姜に含まれる辛み成分が血液の流れを良くして、体を芯から温めてくれると言われています。女性に冷えは大敵ですから、積極的に取り入れたいハーブです。

フェミナン - ティーバッグ 10個特別パッケージ入

LUPICIA

¥ 1,230

ジンジャーやカモミールが入っており、その他にも女性に嬉しいブレンドがされているハーブティー。ローズヒップが入っているのできれいなルビー色のお茶になります。はちみつを入れてもおいしいですよ。

商品詳細
フェミナン - ティーバッグ 10個特別パッケージ入
www.lupicia.com
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ハーバルブレンドティーバッグ ハーティージンジャー(8個入り)

生活の木

¥ 648

ピリッとしたジンジャーにオレンジピールやルイボス、レモングラスやローズヒップなどをブレンドした飲みやすいハーブティー。冷え対策にはもちろん、寒い時期にデイリーに飲むのもおすすめ。

商品詳細
ハーバルブレンドティーバッグ ハーティージンジャー(8個入り)
onlineshop.treeoflife.co.jp
商品詳細

ハーブティーで女性の辛い時期を乗り切ろう

いかがでしたか?今回ご紹介したハーブやハーブティーは女性の味方となるものばかりですが、体質や体調によっては注意が必要なものもありますので、確認してから試してみてくださいね。

PMSや生理痛は長い期間付き合っていかなくてはいけないものですから、できるだけ症状を緩和して上手く付き合っていきたいですよね。これからはお薬だけではなく、ハーブティーでゆっくり改善してみませんか?

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