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[きれいな人がやらない美容まとめ]そのケア、逆効果かも?美の先輩がやめたことを今すぐチェック!

美容

>>リビングの冷気で寝室を遠隔冷房
「直接の冷房だと寒すぎて寝られず、でも切ってしまうと暑すぎて寝られない……。ドアを全開にしてリビングの冷気で寝室も冷やすと快適です」

メンタルのために《やらない》こと

【NG】仕事オンリーのスケジューリング

>>エンタメ時間でリフレッシュ
「四六時中、PCの前で眉間にシワを寄せてにらめっこ。シワが定着しそうなので、映画やドラマなどを見て現実逃避。エンタメ時間を削ると心が死に、肌も枯れちゃいますから」

8.美容エディター・前野さちこさんが見直しはじめた食事&入浴習慣

前野さんの肌質・肌悩み

皮膚が薄く放熱がうまくできないため、肌のバリア機能がふやけてより弱体化。すぐ赤みが出やすい。

夏のスキンケアで《やらない》こと

スクラブNGの思い込み

>>定期的にターンオーバーを促進

「以前は敏感肌=スクラブNGだと思ってましたが今はターンオーバーを促すものは定期的に取り入れています」

「いたわり洗顔」。ムースネトワイアントA n(モイスト) 140g ¥6600/クレ・ド・ポー ボーテ
「肌負担の少ないスクラブ、発見!」。バランシング クレンジング オイルジェル 100g ¥4620/THREE

夏のUVケアで《やらない》こと

自分のファッションにマッチしない日傘

>>飲む日焼け止めで徹底ブロック
「1ミリも日焼けはしたくないですが、日傘を差すというのがどうしても自分のキャラと合わない。塗る日焼け止めのまめな塗り直し&飲む日焼け止めでなんとかなります」

紫外線を浴びると過剰に発生する活性酸素を除去。SUN PERIOD(サンピリオド)20粒 ¥2200/オルビス

夏の食生活で《やらない》こと

糖質ホリック

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