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[こんな食べ方もある!]鶏肉を使った1週間献立

レシピ

【日曜日】「ホームパーティーにも!ローストチキン風ぱりぱりチキン」の献立

鶏肉はローストチキンが定番でやっぱりおいしい!カロリーを抑えるために鶏肉の皮は取っていますが、薄力粉を付けることでパリパリとした食感に仕上げています。

主食:ライ麦パン
主菜:フライパンで!ローストチキン風ぱりぱりチキン
副菜:水菜とグリルきのことベーコンのサラダ
デザート:水切りヨーグルトのレンチンりんごコンポートのせ

「ホームパーティーにも!ローストチキン風ぱりぱりチキン」の献立はこちら

まとめ

使ったことのない部位も使ってみましょう

鶏肉のいろいろな部位を使ったメニューをご紹介しました。新しいメニューにも挑戦し、バラエティー豊かなメニューを楽しみましょう!

【参考文献】
・食べ方&保存のコツ事典/監修 吉田企世子/株式会社ナツメ社/2020年11月発行

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