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忙しくても大丈夫!全部10分以内で作れるスピード勝負の丼メシ

みなさんは時間がない時のお家ごはんは、どんなものを食べていますか?仕事で帰りが遅くなった夕食時や、サッと手短に済ませたい昼食時などに覚えておくと便利な丼ご飯のレシピをご紹介します。

2018年10月
レシピ

時間がない日のおうちごはんは何食べる?

仕事で家に帰るのが遅くなった日のディナーや、予定が詰まっていて忙しい休日のランチ。時間がない時のおうちごはんは、どのようなものを食べているでしょうか?

Shiho on Instagram: “関西地方のみなさん地震大丈夫でしょうか。 . 被害が今以上に拡がらないことを祈るばかりです。 . 今しばらく、いつもより用心して過ごしましょう。 もちろん私も気を張ります。 . 今日は昨日の残ったすき焼きですき焼き丼。…”
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今回は、お惣菜やレトルトに頼らなくても、パパッとスピーディに完成する丼物のレシピをご紹介します。ぜひ、時間がない時のおうちごはんの参考にしてみてくださいね。

火を使わずにできる簡単丼

火を使わずにできる超スピードレシピ。切る・混ぜる・盛り付けるだけの簡単な手順でパパッと完成します。

①旨辛ネギだくアボカド丼

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女性に人気のアボカドを使ったレシピ。ラー油を効かせたピリ辛の味付けがご飯とよく合います。卵黄を絡めると、コクが出てまろやかに♡

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②アボカドシラス丼

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こちらもアボカドを使ったレシピですが、ワサビ醤油で和の味わいに仕上げています。日本人の食事で不足しがちなカルシウムは、小魚で上手に補いましょう。

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③ピリ辛カツオ納豆丼

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カツオのお刺身も、韓国風の丼にアレンジすればいつもと違った美味しさが楽しめます。男性にも喜ばれる丼ですよ。

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④鯖味噌煮缶と香味野菜のどんぶり

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あらかじめ味付けされている鯖味噌煮缶を使えば、調理も味付けも楽チン!香味野菜のシャキシャキとした歯ごたえも美味しさのポイントです。

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⑤韓国風ネギトロ丼

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定番のネギトロ丼を、キムチを加えて韓国風にアレンジ!ごはんにピッタリなこと間違いなしの組み合わせです。

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鉄板のおいしさです♡卵を使った丼

どんな食材とも相性抜群のオールマイティな卵を使った丼物のレシピです。

⑥そぼろで親子丼

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ひき肉は火の通りが早いので、なんと驚きの1分で出来ちゃう超スピードレシピです。卵の硬さはお好みでどうぞ♡

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⑦ふわたま麻婆トマト丼

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麻婆×トマトの組み合わせは意外ですが、実は相性バッチリ!いくらでもごはんが進みます。

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⑧しらすの卵とじ丼

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何もない日、おうちにある食材でパパッと作れます。包丁もまな板も使わないので、洗い物が少なくて済むのも嬉しいですよね。

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バランス良し!野菜もたっぷり摂れる丼

一品料理の丼物は、野菜も一緒に摂れたらバランスも良いですよね。夜遅くに食べる時もヘルシーです。

⑨野菜たっぷり豚肉のみそ炒め丼

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ガッツリ食べごたえがあるのに、野菜がたっぷり入っているのでヘルシーな丼です。味噌味はごはんがモリモリ進む味付けですよね。

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⑩ツナとキャベツのお手軽どんぶり

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ツナ缶の油分も使うことで、シンプルな味付けでも旨みがアップ!コスパも抜群です。

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⑪もやしのスタミナ肉味噌そぼろ丼

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シャキシャキ食感のもやしがおいしいそぼろ丼のレシピ。もやしでカサ増しして、ヘルシーに食べられます。

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⑫レンジde鶏肉とほうれん草の中華風甘辛丼

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ほうれん草も鶏肉も、すべてレンジ調理でお手軽に。簡単なのに豪華に見えるレシピです。

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丼メニューで楽々おうちごはん♡

忙しい日でも、ちょっと手抜きしたい日でも、簡単でスピーディーに出来る丼もののレシピがあれば、楽に食事の準備をすることができます。ぜひ、レパートリーを増やしておきましょう!

♡あいのおうちごはん♡簡単レシピとお弁当おかず~ on Instagram: “こんにちは❤ 超ズボラごはん♡◯◯を入れて揚げない♡薄切り肉のソースカツ丼風ごはん♡ ・ 本日2度目の更新です!  このブログでは我が家のズボラ飯をご紹介します! ブログを書きながらあぁキャベツの千切りを下に敷けばよかったと 今更後悔している /なう\ でございます(笑)…”
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