無料の会員登録をすると
お気に入りができます

今日も本当にお疲れさま♡22時以降でも罪悪感ゼロ「ヘルシー夜食」12連発

レシピ
【1人分 50kcal未満】即席トマトともずくのスープ by 簡単料理研究家*服部みどり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/64286/recipe/295169

10.柔らかささ身deネギ塩チキン

oceans-nadia.com

低カロリーな“ささ身”を美味しくアレンジ。ネギ塩だれとぷりっぷりのささ身が相性抜群。あまりの美味しさに、あなたも感動すること間違いなし。(調理時間:10分)

絶対ビール!!居酒屋風♡『柔らかささ身 de ネギ塩チキン』 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/184028

11.ささみと夏野菜の香味南蛮だれ

oceans-nadia.com

「最近野菜不足...」そんな方にも嬉しい、野菜たっぷり料理。4種の食材が入っていて、ヘルシーながらボリュームも満点です。頑張った一日の終わりに食べれば、明日への活力に繋がるはず。(調理時間:20分)

『ヘルシースタミナ飯⭐︎』ささみと夏野菜の香味南蛮だれ by maina (坂本真衣) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/377082/recipe/416654

12.かにかまと豆腐のヘルシーとろみスープ

oceans-nadia.com

ヘトヘトな体をほっこり癒してくれる、優しい味わいのスープ。豆腐や野菜がたっぷり入っていて、スープですが食べ応えはバッチリ。(調理時間:10分)

あと1品に。かにかまと豆腐のヘルシーとろみスープ by むっちん(横田睦美) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/393950
記事に関するお問い合わせ