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アラサーからの女性の体を守る♡今日からできるホルモンバランスケア

ライフスタイル

実は香りって私たちの体にとっても影響をしてくるもの。リラックスさせてくれる効果もあるのです。ヨガの教室などでは先生が良い香りのするアロマを焚いてくれたりしますよね。

ホルモンバランスを整えてくれる代表的な香りに「ゼラニウム」があります。スッキリとしたお花のような香りで、ホルモンの分泌を調整してくれます♡無印良品などでも購入可能でとても手軽に試すことができて◎。

エッセンシャルオイル・ゼラニウム 10ml

無印良品

¥ 1,790

アロマストーンにつけて香りを楽しんだり、お湯を入れたコップの中に数滴たらすだけで香りが広がるのでオススメです(飲まないでくださいね)。

商品詳細
エッセンシャルオイル・ゼラニウム 10ml
www.muji.net
商品詳細

毎日ちょっとずつ…

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今回ホルモンバランスケアの方法をご紹介しましたが、一気に行う必要はありません。自分にできそうな範囲で、「自分に合ったものを見つけるぞ~!」という軽い気持ちで試してみてくださいね♡

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