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本気で痩せたいアラサー女子へ♡1日5分の「1Week筋トレ動画」

本気で痩せたいアラサー女子必見♡こちらでは、1日5分の「1Week筋トレ動画」をご紹介します。みるみる脂肪が撃退されるというこちらのエクササイズで、理想的な美Bodyを手に入れましょう。

2018年10月
ビューティ

土曜日:背中&お尻のトレーニング

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身体の背面である、背中&お尻を鍛える筋トレになります。背面にしなやかな筋肉がつくことで、姿勢改善にも繋がりますよ。美しいヴィーナスライン&桃尻を手に入れて、オーラのある女性に変身♡

日曜日:体引き締めエクササイズ

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こちらは身体全体を使用して行う、体引き締めエクササイズです。心拍数も上がって脂肪が燃焼しやすい身体に♡ほどよい筋肉のついたナチュラルBodyを目指しましょう。重りがない場合は、ペットボトルにお水を入れて代用してみてくださいね。

1日たったの5分で確実に痩せよう♡

1日5分でできる「1Week筋トレ動画」をご紹介しました。毎日続けることで理想の身体に近づけるはず♡気になる脂肪を撃退して、美Bodyを手に入れてみてくださいね。

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