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食費をグ〜ンとDOWN!毎日の自炊をお助け「節約作り置き」12選

レシピ

9.デリ風ごぼうサラダ

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ごま&マヨネーズのコクのある味わいが魅力。家族からも大好評の、おしゃれなごぼうサラダ。作り置きしておけば、冷蔵庫から出してすぐ食べることができますよ。栄養バランスももちろんバッチリ。(調理時間:15分※粗熱を取る時間を除く)

ポイントは下味♪こく旨濃厚〜♪『デリ風♡ごぼうサラダ』 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/249241

お弁当のスキマを埋める♡副菜レシピ

10.ちくわとにんじんのうま塩きんぴら

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お弁当の定番であるきんぴら。うま塩味にアレンジすることで、一味違った美味しさを楽しめます。彩りも良いので、お弁当に詰めるだけで華やかな印象に。お財布にも優しいので、ぜひ上手に活用してみましょう。(保存期間:冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日)

ちくわとにんじんのうま塩きんぴら【#作り置き #お弁当】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/367219

11.むきエビとズッキーニのペペロン炒め

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一度食べると箸が止まらなくなる、絶品炒め物レシピ。ペペロンチーノ風の濃厚な味付けは、白ごはんもススム美味しさです。お値段の張るエビは、冷凍or大容量のものを使用すれば食費を上手にカットすることができますよ。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

むきエビとズッキーニのペペロン炒め【#作り置き#おつまみ】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/376485

12.ほうれん草と卵の炒めナムル

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節約時も安心して作れる、お財布に優しい副菜レシピ。夕食のもう一品ほしいときや、お弁当のスキマを埋めるのにも便利♡しっかりとした味付けで、野菜が苦手な方も食べやすい一品です。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

あと一品♪『ほうれん草と卵の炒めナムル』【#作り置き#弁当】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/251662
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