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パワーの源は良質なたんぱく質!ツナ缶を使った朝ごはん10選

朝食で腹持ちの良いたんぱく質を摂るのが理想だと言われていますが、忙しい時間帯にお肉を焼いたりするのは難しいですよね。そこでおすすめなのが、ツナ缶です。火を通さなくても食べられるので、簡単な準備だけで美味しい朝ごはんができあがりますよ。

2018年11月
レシピ
ツナコーンそぼろ丼

⑩ツナ入り和風スープご飯

recipe.rakuten.co.jp

今日はしっかり食べておきたいけれど、食欲が湧かない。そんな日にぴったりなのが、サラサラッと食べられるスープご飯です。ご飯とツナなどの具をお茶碗に入れてお湯を注ぐだけなので、パパッと準備できますよ。

レンジで簡単 ツナとネギとわかめの和風スープご飯

ツナ缶で朝から元気に♡

朝のたんぱく質はパワーの源となり、1日中テキパキと動けるようになりますよ。明日の朝は、ツナ缶で美味しいごはんを作ってみてはいかがでしょうか?

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