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ダイエット成功の秘訣は?ゆりやんレトリィバァさんの1日に密着!

美容

調子乗っちゃって

《24:30》就寝

自然な風を浴びながら就寝。いい睡眠がいい体をつくります!
「ベッドのまわりにシュシュッといい香りのスプレーをしてリラックスした状態で就寝。理想は12時半。ちゃんと睡眠をとらないと成長ホルモンが出ず、痩せにくくなっちゃうので。寝るときは全裸か短パンとタンクトップ。冷房は止めて、窓を開けて扇風機の風を浴びながら」

ルームフレグランススプレー テヴェールオリエンタル 100ml ¥4125/エア アロマ ジャパン

ワンピースのコーデ:ワンピース¥52700/H3O ファッションビュロー(クローセット) パンツ¥7590/ビーミング ライフストア by ビームス 横浜ポルタ店(ビーミングbyビームス) イヤクリップ¥19800/ジュエッテ
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撮影/三瓶康友 ヘア&メイク/北原 果〈KiKi inc.〉 スタイリスト/黒崎 彩〈Linx〉 取材・原文/通山奈津子 構成/田畑紫陽子〈BAILA〉 ※BAILA2021年10月号掲載

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