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寝坊しても大丈夫!起きて15分で完成「時短弁当」1週間献立

レシピ
お助けレシピ♡冷凍ポテトの肉巻きガーリックBBQソース by ともきーた (伊藤 智子) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/422397

副菜:ほうれん草とベーコンのバター醤油炒め

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彩りが欲しい時にも大活躍の「ほうれん草とベーコンのバター醤油炒め」です。コーンの甘味とベーコンの塩気が青菜の苦味を緩和。野菜が苦手な子供でも食べやすい副菜になっていますよ。

ほうれん草とベーコンのバター醤油炒め by 若子みな美 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/21965/recipe/133080

副菜:枝豆チーズのはんぺん焼き

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材料はたったに4つ!味付けいらずの「枝豆チーズのはんぺん焼き」です。ポリ袋で具材をよく混ぜ込み、一口サイズに丸めてフライパンで焼いたら完成です。見た目も可愛いので、運動会のお弁当にもイチオシ。

包丁も調味料も不要!〝枝豆チーズのはんぺん焼き〟 by おねこ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/382183

6日目:そのままおつまみにしても

メイン:人参とピーマンの豚巻き旨塩炒め

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野菜を豚肉で巻き、蒸し焼きするだけのスピードおかずです。こちらのレシピは、味付けに醤油は使わず、白だしや鶏ガラスープの素を使用。野菜の色がキレイなまま仕上げることができますよ。

お弁当にもバッチリ♡人参とピーマンの豚巻き旨塩炒め by ともきーた (伊藤 智子) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/416851

副菜:オイマヨ de エリンギの中華風つくだ煮

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エリンギを1パックたっぷり使った一品。手で裂いたエリンギに、オイマヨソースがよく絡み絶品です。ご飯にはもちろん、お酒との相性も◎。

包丁いらず♪『オイマヨ de エリンギの中華風つくだ煮』 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/200673

副菜:たまご巾着

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