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彼とのエッチを気持ちよく♡感度を上げるための「筋トレ動画」8選

彼とのエッチが気持ちよくなる「筋トレ動画」をご紹介します。感度が上がって絶頂を体験できるはず♡ダイエットも叶う「筋トレ動画」で素敵なセックスライフを過ごしてみましょう!

6.体力づくりトレーニング

千波*美容家 ダイエットコーチ  引き寄せ on Instagram: “足を右,左,スクワット✖️20回 5setを続けてテンポよく🏋 笑ってやるとなんだか楽しい気分〜‼︎🙂🙂♡ 血流が良くなると気の流れも良くなる✨✨ トレーニングのあとは今日も カフェで内側磨き😘 #千波メソッド #美容家 #トレーニング動画 #ハピネスマインド #ボディメイク…”
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全身を動かすエッチに必要なのは、やっぱり体力!「ランニングはちょっと苦手...」という方におすすめなのが、こちらのエクササイズです。心拍数も上がるので、みるみる体力がつきますよ。毎日コツコツ挑戦してみましょう。

7.内もも&外ももエクササイズ

Asami on Instagram: “#ピラティススタジオビューティフル では、8月の月替わり部分集中エクササイズでヒップアップ/内腿・外腿をターゲットにしてやっていきます。普段スタジオに来れない方は8月の1ヶ月間  @beautyofpilates_byasami…”
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正常位や騎乗位で快楽を得るためには、内もも&外ももの筋肉も大切です。彼の体を足ではさむことで、気持ちよさもUPするはず♡ほっそり美脚も同時に作れるので、ダイエット効果も抜群です。

8.ヒップアップエクササイズ

Asami on Instagram: “お尻の横側と腹斜筋にも効くエクササイズ🍑  お腹とおへそを天井のほうに引き上げてやるように意識してください💡 • • • • Glutes and obliques 💪🏽 Make sure your abs are engaged while you are doing…”
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お尻の筋肉を鍛えることで、騎乗位などの女性が優位になる体位が行いやすくなります。また、きゅっと上がったお尻は男性ウケも抜群です。こちらのトレーニングを行って、引き締まった桃尻をGETしましょう。

筋トレでエッチを気持ちよく♡

ダイエット&感度がUPする「筋トレ動画」をご紹介しました。嬉しいことづくめのトレーニングで、素敵なセックスライフを体験してみてくださいね。

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