食物繊維豊富な旬野菜！ ホクホクの甘みを感じられるさつまいもサラダ5選

れんこんは乱切りにしてゴロゴロ感を出します。カレー粉とクリームチーズの組み合わせが斬新なサラダ♪

さつまいもは太さがあり、円柱形の両端がとがった紡錘形が良品の証です。色にムラがなく、なめらかなものが選ぶ際のポイント。黒い斑点があるのは味が落ちている証拠なので、なるべく使わないように避けてくださいね。

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