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[妊活] 赤ちゃんに出会うために 妊娠前にやったほうがいいこと vs ダメなこと <2人でチェック #2 春夏秋冬編>

同じ状況でも男女で変わる! ?毎日の行動、季節ごとにあるイベント。少し見直すだけで妊活力がぐっとアップするかも!?今回は、<2人でチェック 春夏秋冬編>です。花粉症、プール、温泉、ウインタースポーツ。風物詩ごとに、やっていいこと、ダメなことがあるんです!

子育て

レーザーが妊娠に影響を与えることはありません。

秋・AUTUMN 編

夫婦そろって温泉好き。でも自宅以外のおふろに入ったら何か伝染しそうな気も……。

仮に婦人病の女性と公衆浴場で一緒になっても伝染はしませんよ。

温泉の成分は問題ないですか?

男女共に問題ありません。男性は睾丸を温めることが精子によくないので、温泉から上がったら下半身を冷やしてください。

そうしたら、長く入るのもよくないですよね。

男性の妊活に最適な温度は体温より低い32~35度。長ぶろは精子をつくる力を弱めますので、できればサウナも控えめに。

冬・WINTER 編

ウインタースポーツも大好き!スキーやスノーボードはしてもいいですか?

男女共妊活には影響ありません。インナーマッスルを鍛えて下半身のトレーニングになります。妊娠・出産に向けて効果的な運動ですね。

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